Esse mês de festa junina acaba com a nossa vida! É sopa disso, sopa daquilo, bolo de milho, de cenoura, de chocolate, pé-de-moleque, paçoca... Ufa...Agosto chegará e os quilinhos extra também!
Encontrei várias receitinhas de sandubas light principalmente para quem não tem tempo de almoçar direitinho ou tem preguiça de cozinhar como eu.
Aí vai:
2 fatias de pão integral
Pastinha com: 1 colher de sopa de requeijão + 1 colher de sopa de ricota + umas 8 alcaparras + 1 colher de cenoura ralada
1 rodela grande de tomate caqui
2 fatias de lombo defumado
1 fatia de muzzarela normal
Rúcula
Sanduba 2
1 pão sírio dobrado ao meio com o seguinte recheio:
4 tomates cereja cortados ao meio
1 colher de sopa de cream cheese misturado com 1 colher de sopa de passas
5 folhas de manjericão
1 fatia de peito de peru
2 fatias finas de queijo branco
Alface americana em tiras
Sanduba 3
1 ciabatta médio (40-50g)
1 rodela grande de tomate caqui
1 colher de sopa de requeijão
2 damascos picadinhos, grudados no requeijão
1 fatia de muzzarela
1 fatia de presunto de parma
Rúcula e alface americana misturadas
Sanduba 4
2 fatias de pão integral
Creminho com: ½ lata atum na água amassado com 1 colher de ricota ou ½ de requeijao
3 colheres de cenoura ralada
2 rodelas de tomate
Rúcula
Sanduba 5
1 pão sírio
2 palmitos em rodelas finas
1 colher de sopa de cream cheese
1 colher de passas
2 damascos picados
1 colher de sobremesa de alcaparras sem a água
1 fatia grossa de queijo branco + bastante alface americana cortada em tirinhas
Delicinha, né?
Saúde é tudo nessa vida!
Peguei as receitas em: http://gnt.globo.com/perdaseganhos/Receitas/Receitas-de-sandubas-light.shtml
Bjusssssssssss
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